寶寶出生以后，你對(duì)未來(lái)的生活充滿(mǎn)了憧憬，幻想推著嬰兒車(chē)悠閑漫步，還有給他穿衣打扮時(shí)的樂(lè)趣。但是很快就發(fā)現(xiàn)，有些事情需要耐心等一等再開(kāi)始，還有一些事，需要你現(xiàn)在就開(kāi)始投入和關(guān)注。

　　譯/ 李亦敏 編輯/ 辛艷輝

　　在剛出生的最初幾周里，寶寶最需要你給予哪些關(guān)懷和照料，而哪些事情是可以等等再開(kāi)始的呢?我們整理了一份清單，以便于你可以更好地優(yōu)化自己有限的時(shí)間。

　　現(xiàn)在就開(kāi)始：剪指甲

　　修剪那么細(xì)小的指甲不禁讓人有點(diǎn)擔(dān)心，但是如果任由它們生長(zhǎng)，寶寶可能會(huì)抓傷自己，所以，寶寶出生后不久，就可以給他修剪指甲了。

　　你該怎么做：準(zhǔn)備一把干凈的嬰兒指甲鉗或指甲剪，還要備一個(gè)指甲砂銼。在孩子睡著或讓別人抱著時(shí)，給他們剪指甲會(huì)更容易。把指尖上的皮膚與指甲分離開(kāi)，然后順著指甲邊緣的弧度剪，不要留下尖利的邊緣。最后用指甲銼磨平不平整的部分。

　　等等也不遲：訓(xùn)練寶寶獨(dú)自入睡

　　在寶寶入睡前就把他放到小床上躺好，訓(xùn)練他學(xué)著自己入睡，這是睡眠訓(xùn)練的第一步。但現(xiàn)在你還不用急著這么做，就算他在你的懷里睡著也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)檫@段時(shí)間的寶寶最需要的就是你溫暖的懷抱還有充足的食物。

　　你該怎么做：在最初的幾周里，你也可以嘗試在寶寶醒著打瞌睡時(shí)把他放進(jìn)睡籃里，這樣就能知道他能不能自己安然入睡。如果他哭的比較厲害，你可以在他的身邊，輕輕拍拍他，或者給他輕輕吟唱一首搖籃曲。

　　現(xiàn)在就開(kāi)始：補(bǔ)充維生素D滴劑

　　醫(yī)生通常會(huì)建議在寶寶出生后半個(gè)月就開(kāi)始給他服用維生素D 滴劑，這是因?yàn)樯眢w只有暴露在太陽(yáng)光下時(shí)才能合成維生素D，但是寶寶(特別是6 個(gè)月以下的嬰兒)直接接觸陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)一般沒(méi)有那么多。因此，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議每天給新生兒服用400 國(guó)際單位的維生素D，以強(qiáng)健他們的骨骼，同時(shí)還有助于預(yù)防糖尿病和癌癥等疾病。

　　你該怎么做：一般的維生素補(bǔ)充劑中每滴都含有400 國(guó)際單位，最好是單獨(dú)將一滴藥液滴入孩子嘴里，不要把維生素或藥劑混在擠出的母乳或其他液體中。因?yàn)槿绻�孩子喝不完，你就不知道他到底攝入了多少。

　　等等也不遲：講故事和做游戲

　　讀書(shū)和游戲是培養(yǎng)孩子的認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)技能的好辦法，不過(guò)現(xiàn)在還為時(shí)尚早。兒科專(zhuān)家說(shuō)：“最能引起新生兒興趣的是你的聲音和面孔，和他說(shuō)話(huà)、給他唱歌以及很多你自然而然就能做的事情都是他喜歡的。”等他兩個(gè)月大能夠集中精力看圖畫(huà)和玩具時(shí)，拿出一個(gè)玩具或者圖畫(huà)書(shū)他就會(huì)歡喜萬(wàn)分了。

　　你該怎么做：準(zhǔn)備讓孩子讀書(shū)了?那些故事內(nèi)容簡(jiǎn)單、畫(huà)面多彩的紙板書(shū)比較適合小寶寶。找個(gè)舒服的地方，一手抱著寶寶，一邊翻給他看。如果他口含書(shū)角或者試圖自己翻也沒(méi)什么大不了，這表明他很投入了。

　　在做游戲時(shí)，拿一些能出聲或質(zhì)地不同的玩具，讓小寶貝體會(huì)各種新鮮的感覺(jué)。這還有助于他發(fā)現(xiàn)因果規(guī)律以及學(xué)會(huì)怎樣去抓住物體并放進(jìn)嘴里。不過(guò)，給他的玩具要符合他的年齡發(fā)展階段，避免那些聲光過(guò)于強(qiáng)烈的。如果他看起來(lái)沒(méi)什么興趣或者累了，就先停下來(lái)，以后再玩。相信我們，游戲才剛剛開(kāi)始。

　　等等也不遲：享受洗浴之樂(lè)

　　水，光滑的地面、滑溜溜的孩子，給新生寶寶洗澡不像曾經(jīng)想象的那樣美好愉快，不熟練的新媽媽會(huì)非常擔(dān)心傷到寶寶。好在新生兒不必每天都洗澡，出汗不多的時(shí)候可以用溫水浸過(guò)的毛巾擦拭寶寶的脖子、尿布包著的地方、耳后以及臟的地方。給寶寶一邊洗澡，一邊對(duì)話(huà)或者享受戲水的歡樂(lè)需要等一段時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)。

　　你該怎么做：在洗澡之前，做好準(zhǔn)備工作。洗澡之前，把所有東西都放在觸手可及的地方。因?yàn)槟愕牧硪恢皇忠�一直扶著寶寶。在嬰兒浴盆中�? 厘米左右深的溫?zé)崴�，把寶寶放在溫水中，讓寶寶的后背倚在盆壁上。可以使用溫和的沐浴乳或洗發(fā)露，但并不是非用不可。包尿布的地方是清洗的重點(diǎn)區(qū)域之一。如果寶寶喜歡，可以每天都洗。但如果寶寶比較抗拒，一周洗兩三次即可。

　　現(xiàn)在就開(kāi)始：側(cè)睡

　　從把小寶貝放到搖籃里那一刻開(kāi)始，就可以讓他側(cè)睡。這是預(yù)防嬰兒猝死綜合征和窒息的好方法。專(zhuān)家說(shuō)，“嬰兒猝死綜合征并不常見(jiàn)，但一旦發(fā)生后果卻很可怕。”

　　你該怎么做：剛開(kāi)始，嬰兒在吃奶時(shí)可能會(huì)睡著，可以在喂奶前就把他包裹好，吃完奶后，把他側(cè)著放在小床上一段時(shí)間，觀察他有沒(méi)有吐奶，如果不吐奶，也可以讓他仰臥一會(huì)。也許年紀(jì)大的親戚會(huì)告訴你孩子趴著睡會(huì)睡得更好，但在新生兒階段，一旦寶寶趴著在睡夢(mèng)中遇到呼吸受困，他們可能會(huì)因?yàn)閽暝�力量太小而出現(xiàn)猝死。

　　等等也不遲：趴著

　　等到寶寶出生3 周后，再讓他每天趴一會(huì)兒。這樣能夠增強(qiáng)他脖子、軀干和胳膊的力量，而這些對(duì)于培養(yǎng)翻身運(yùn)動(dòng)技能也是必不可少的。趴著還能緩解腦后承受的壓力從而有助于預(yù)防平頭。但要在孩子情緒好的時(shí)候做!

　　你該怎么做：最初的時(shí)候，就算寶寶趴在你的膝蓋上，這也算趴著的時(shí)間。寶寶3 周以后，如果你想讓他單獨(dú)完成這項(xiàng)任務(wù)，就試著讓他肚子朝下趴在游戲墊或毯子上，你則趴在他旁邊，這樣他會(huì)分神看你，就不會(huì)覺(jué)得有多辛苦。如果他不高興，不用急著去抱他，兒科專(zhuān)家認(rèn)為“把寶寶放到稍有點(diǎn)不舒服的地方待上5 分鐘，是不錯(cuò)的練習(xí)，這樣他能學(xué)會(huì)在新環(huán)境中安慰自己”。可以逐漸延長(zhǎng)趴著的時(shí)間，分多次練習(xí)，每天趴著的總時(shí)間達(dá)到1 小時(shí)左右最好。