每日郵報訊 美國研究人員發現，洗衣、做飯、打掃衛生等家務活有助降低老年人包括80歲以上人群罹患阿爾茨海默氏癥(早老性癡呆)的幾率。

　　家務健腦

　　拉什大學醫療中心阿倫·布克曼帶領研究小組征募716名志愿者，平均年齡82歲。研究人員要求志愿者佩戴一個小型儀器以監控日常活動，還對他們進行認知水平測試，評估記憶力和思維能力。

　　大約3年后，71名志愿者患上阿爾茨海默氏癥。研究人員發現，日常活動最少的志愿者罹患癡呆癥的幾率是日常活動最多志愿者的兩倍多。

　　英國《每日郵報》19日援引布克曼的話報道：“我們的研究結果顯示，所有身體活動，包括健身、做飯、洗衣、洗碗、打掃衛生等活動都與阿爾茨海默氏癥風險降低存在關聯。”

　　布克曼說，這項結果為鼓勵人們參加各種形式的身體活動提供了醫學依據，即便是那些無法參與正規鍛煉的高齡人群也能從更積極的生活方式中受益。

　　多動有益

　　這項研究結果由美國《神經病學》雜志發表。

　　英國阿爾茨海默氏癥協會研究部門負責人安妮·科比特說：“經明確確認，日常身體活動是降低罹患癡呆癥風險的有效方式之一，風險最多可降低45%。”

　　科比特說：“這項研究又增一項證據，顯示做飯、打掃衛生等簡單活動也可起到作用。”

　　她說，65歲以上人群中，三分之一死于癡呆癥，“但這項研究顯示，你可以做一些事情降低風險”。

　　科比特還建議，保持正常體重，戒煙，采用地中海式飲食，多吃富含抗氧化成分的食物和魚，“一杯紅葡萄酒可能也有幫助”。

　　結果“靠譜”

　　慈善機構“英國阿爾茨海默氏癥研究所”負責研究的西蒙·里德利博士說，先前一些研究顯示，中年時期鍛煉有助減少阿爾茨海默氏癥罹患風險，“這項研究有所補充，顯示諸如做家務、玩紙牌等日常身體活動可能有益老年人”。

　　里德利認為，布克曼這項研究的有力之處在于借助小型儀器監控身體活動，而非通過自我報告式的調查問卷，后者往往不可靠。

　　他說：“這項研究突顯了身體活動與認知水平下降之間的關聯，需要進一步研究，深入挖掘這兩者關系。”