進入秋冬季節(jié)，氣候處于“陽消陰長”的過程。此時氣溫變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發(fā)作的時期。中醫(yī)認為我們的胃最不喜寒冷，因此秋冬季節(jié)養(yǎng)胃很重要。那些患有慢性胃炎、中醫(yī)認為屬于陽虛體質或氣虛體質的人，更應在秋冬季節(jié)溫陽養(yǎng)胃。中山大學附屬孫逸仙紀念醫(yī)院中醫(yī)科副主任黃啟輝在接受記者采訪時，詳細地介紹了相關知識。

　　陽虛和氣虛體質者易“胃寒”

　　進入秋冬季節(jié)， 天氣轉涼，蘇女士總是覺胃部寒涼感，時有隱痛，尤其是進食冷食及在加班勞累后就疼得更厲害，有時用手揉揉腹部或用熱水瓶焐一焐會緩解一些。她易拉稀便，排便次數(shù)增多，到醫(yī)院做了纖維胃鏡檢查也沒有什么病。黃啟輝解釋這是民間所說的“胃寒”，中醫(yī)認為“胃寒”是指脾陽虛弱，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。癥見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，舌淡苔白滑，脈沉遲。常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫則癥狀減輕。

　　黃啟輝說，從中醫(yī)角度來說陽虛體質就是“火力不足”，這些人平時手腳發(fā)涼，腹部、腰部或膝部怕冷，衣服比別人穿得多，冬天耐受不了寒冷，夏天耐受不了空調冷氣;喜歡安靜和進食熱燙飲食，大便稀溏，小便色清量多。黃啟輝說，而氣虛體質的人則是“短氣、少氣”，平時容易氣喘吁吁;講話聲音低弱;容易出虛汗，經(jīng)常感到乏力，食欲不振，面色萎黃。這兩種體質的人脾胃功能差，秋冬季節(jié)更易得“胃寒”癥。

　　養(yǎng)脾胃有六大要點

　　黃啟輝表明，中醫(yī)認為脾胃為“后天之本”，氣血化生之源，若脾胃功能差，則人體的生長發(fā)育，新陳代謝就會受到嚴重影響。中醫(yī)養(yǎng)生特別強調脾胃調護，秋冬季節(jié)是脾胃病容易發(fā)作的時期。應結合季節(jié)特點，中醫(yī)認為養(yǎng)脾胃應做好以下幾個方面：

　　一、注意胃脘部保暖。胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。患有慢性胃炎的人，平素戴個護肚能讓胃部更加暖和。秋冬晝夜溫差大，晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部，具有溫陽散寒作用。患有慢性胃炎者夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重病情。

　　二、注意飲食調養(yǎng)。胃病患者的秋冬季飲食應以溫、淡、軟、鮮為宜，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，在寒涼季節(jié)可適當做到進食熱食為好。此外，飲食應清淡、細軟、新鮮，定時定量，少食多餐，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，切忌暴飲暴食。

　　三、適當食療藥療。中醫(yī)認為秋冬可進食溫陽散寒之品，羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果，適合胃寒病癥患者。甘味食物及中藥能滋補脾胃。比如黨參、黃芪、白術、山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用，且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫蘇葉、生姜、胡椒是健胃暖胃之佳品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。