三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“ 伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。
三伏天的計(jì)算方法：
一伏是十天，這是按照天干的十?dāng)?shù)去計(jì)算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個(gè)天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三個(gè)庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始;十天之后，又是個(gè)庚日，也就是7月30日，就進(jìn)入了第二伏;十天之后，又是一個(gè)庚日，且是立秋后的第一個(gè)庚日，也就是8月9日，就進(jìn)入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三個(gè)庚日，就是第一伏的開始(初伏);十天之后，又是個(gè)庚日，也就是7月25日，就進(jìn)入了第二伏(中伏);十天之后，又是一個(gè)庚日，但是還沒過立秋，再過十天(這年的中伏就有20天了)，又是一個(gè)庚日，且是立秋后的第一個(gè)庚日，也就是8月14日，就進(jìn)入了第三伏。這就是說，每年進(jìn)入三伏天之后，都是很熱的，特別是中伏的十天(有時(shí)是二十天)，是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。
2012 年三伏天具體時(shí)間是：
2012年7月18日~7月27日 為頭伏 10天
2012年7月28日~8月6日 為中伏 10天
2012年8月7日~8月16日 為三伏 10天(末伏)
三伏貼：
由于三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏三伏天治療松,經(jīng)絡(luò)氣血流通,有利于藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關(guān)(庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里),為溫煦肺經(jīng)陽氣,驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時(shí)機(jī)。加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進(jìn)行敷貼,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用(亦即“三伏貼”) 。
三伏貼能治療的疾病：
1、哮喘、小兒痙攣性支氣管炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等肺部疾患。
2、久病陽虛證如五更泄、虛寒胃痛、腎虛腰痛。
3、過敏性鼻炎、虛人感冒等由體虛、免疫功能低下而引起的疾病。
三伏貼不適宜的人群：
孕婦、有嚴(yán)重心肺功能疾患者、對藥物膠布過敏者、短時(shí)間敷貼即會大量起泡者、皮膚長有皰、癤以及貼敷部位皮膚有破損者、疾病發(fā)作期(如發(fā)燒)的病人都不宜貼敷。
夏季三伏貼的注意事項(xiàng)有哪些:
1.反應(yīng)強(qiáng)烈很正常。藥物敷貼后4—6小時(shí)，有的人會有刺癢感覺，這是藥物滲透入表皮后的一種自然反應(yīng);還有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛;大約有1%—5%左右的人可能會起皰;這些是由于藥物被人體吸收充分、穴位敏感所造成的，因此皮膚起皰、反應(yīng)強(qiáng)烈的病人療效往往出乎意料的好。但為防止感染，起皰后一定不要撓破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破引流，外涂消毒液。
2.要保持連續(xù)性。冬季易發(fā)疾病在夏季的癥狀不明顯，或者根本沒有癥狀，所以治療后的效果也要等到冬季才能顯現(xiàn)。一些抱著試試看的心情去醫(yī)院嘗試的患者，在不能看到立竿見影的療效后，也就放棄了繼續(xù)治療，使得疾病遷延難愈。
3.抓住有利時(shí)機(jī)。三伏天是一年中的陽中之陽。這時(shí)，人的穴位毛孔充分張開，藥力最易滲透到體內(nèi)。冬天的“三九”天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。這兩個(gè)時(shí)間貼敷穴位，能溫陽益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。可見“三伏貼敷”與“數(shù)九貼敷”無疑是提高患者御病能力，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力的重要手段。
4.遵守固定療程。冬病夏治，三伏為一個(gè)療程，今年閏二伏，因此有了“加強(qiáng)灸”。一般需連續(xù)3年，也就是3個(gè)療程。只有堅(jiān)持按療程治療，才能保持藥效的發(fā)揮，經(jīng)絡(luò)才能處于持續(xù)興奮應(yīng)激的狀態(tài)，對病邪的祛除才能保持力度和慣性。而且，還要治養(yǎng)結(jié)合。接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在生活習(xí)慣上有所克制，不要貪涼，應(yīng)該配合治療，以達(dá)到最佳效果。
牢記：三伏貼堅(jiān)持三年才有明顯效果，但凡貼上三伏貼，就是一個(gè)“三年之約”。三伏貼是用姜汁、麝香、冰片等做成的膏藥，依個(gè)人癥狀不同貼在特定的穴位上。中醫(yī)指出，三伏貼堅(jiān)持三年才有明顯效果。
