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　　受訪專家：

　　第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院院長、泌尿外科主任 孫穎浩

　　復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院副院長、泌尿外科主任醫(yī)師 朱同玉

　　廣東省泌尿男科重點(diǎn)�？�、廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿男科教授 周少虎

　　中華醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會副主任委員 商學(xué)軍

　　編者的話：進(jìn)入21世紀(jì)，泌尿系統(tǒng)和男科疾病正以每年3%的速度遞增，成為威脅現(xiàn)代人健康的第三大疾病。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報(bào)告顯示，成年女性最常見的疾病不是感冒，而是尿路、生殖道感染。還有研究表明，40歲以上男性患ED的比例為50%，前列腺疾病患者已達(dá)數(shù)千萬。不良生活習(xí)慣、氣候變化、生活重壓、衰老等，都使泌尿系統(tǒng)和男科疾病成為“都市大病”。

　　熬

　　出來的結(jié)石

　　近20年來，尿路結(jié)石發(fā)病率增長迅猛，在江蘇、山東等地區(qū)更是高發(fā)。周少虎教授表示：“尿量越少、尿液溫度越高，越易形成結(jié)石。因此，喜歡熬夜，經(jīng)常在晚上呼朋喚友聚會的都市人，最容易被尿路結(jié)石盯上�！�

　　尿路結(jié)石是一個(gè)統(tǒng)稱，按部位不同，可分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和膀胱結(jié)石。人體泌尿系統(tǒng)負(fù)責(zé)排出身體多余的鈣、尿酸、嘌呤等代謝物質(zhì)。如果經(jīng)常熬夜，會影響腎臟排毒，讓上述多余物質(zhì)沉淀在腎臟內(nèi)，造成短暫的高尿酸血癥。長此以往，就可能形成結(jié)石。

　　熬夜的人還有個(gè)壞習(xí)慣，就是愛吃夜宵，貪戀啤酒、海鮮等。這些物質(zhì)會產(chǎn)生大量尿酸、嘌呤。尤其是喝啤酒后利尿，造成人體短時(shí)間內(nèi)脫水，增加結(jié)石出現(xiàn)的幾率。

　　此外，不愛喝水，是尿路結(jié)石的幫兇。有研究發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的尿路結(jié)石患者喜歡喝甜飲料、喝白水少。不少女性就會因此中招。

　　周少虎教授介紹，飲食習(xí)慣是最容易后天控制的疾病誘發(fā)因素。人們要少喝飲料、多喝水，盡量保持每天2500—3000毫升的飲水量。即使不口渴，如果看到小便呈深黃色，就說明身體已經(jīng)缺水了，要趕快補(bǔ)水。規(guī)律作息，晚飯最好安排在睡前4小時(shí)，睡覺前不進(jìn)食，也有助于預(yù)防結(jié)石。

　　另外，美國加利福尼亞州立大學(xué)對110名尿路結(jié)石患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期單側(cè)睡姿也可能誘發(fā)結(jié)石。如80%右側(cè)腎結(jié)石患者習(xí)慣右側(cè)臥，70%左側(cè)腎結(jié)石患者則習(xí)慣左側(cè)臥。所以要防結(jié)石，還得多變換睡姿，避免長時(shí)間壓迫單側(cè)腎臟。

　　憋

　　出來的炎癥

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會公布的我國首個(gè)“公眾尿路健康調(diào)查”結(jié)果發(fā)現(xiàn)，目前尿路感染患者的男女比例為1∶3，總體上以中老年和女性居多。對比過往數(shù)據(jù)，青年及男性群體比例也逐年增加，35歲以下初發(fā)疾病的比例為31.9%。

　　不注意衛(wèi)生、酗酒、愛穿緊身褲、憋尿等，都是不可忽視的原因。周少虎指出，與男性相比，女性尿道短而寬、尿道括約肌作用較弱，細(xì)菌容易沿尿道口上行，引發(fā)炎癥。同時(shí)，尿道周圍的局部刺激、婦科疾病以及性激素變化等，都是引發(fā)尿路感染的不利因素。

　　此外，很多年輕人喜歡穿緊身褲。在天氣炎熱的情況下，汗腺分泌更旺盛。如果長時(shí)間穿著緊身褲，無疑加重了外陰部的高溫、潮濕，給細(xì)菌繁殖提供一片“肥沃土壤”。再加上有些人衛(wèi)生習(xí)慣較差，沒有天天清洗陰部或更換內(nèi)褲，都會加重感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　預(yù)防尿路感染，首先要多喝水、多上廁所，不時(shí)給泌尿系統(tǒng)“沖沖澡”。同時(shí)，要注意保持外陰部清潔，選擇透氣性好、吸濕性強(qiáng)的純棉內(nèi)褲，勤換內(nèi)褲，洗完后要在太陽下晾曬。不穿過小、過緊或化纖的褲子。有婦科疾患的人要積極治療原發(fā)病。無論男女，都要積極治療可能誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。

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