近日，家住青白江的芮芮因血尿到醫院就診，隨后被醫生診斷為橫紋肌溶解綜合征。令她不解的是，自己血尿的原因竟然是頭一天的高強度鍛煉所致，“運動過量也這么危險?”

　　芮芮是一名在讀大學生，今年19歲，平日里在學校只是間斷地進行一些簡單運動。和其他女孩一樣，芮芮也很愛美，為了加強鍛煉，練出自己的好身材，放假回家后，芮芮在當地的健身房辦了一張健身卡。

　　來到健身房的第一天，芮芮就參加了課程為45分鐘的動感單車訓練。首次高強度的單車訓練后，她只是感覺大腿酸痛，讓她意想不到的是，隔了1天后，自己竟出現了血尿，突如其來的癥狀把芮芮嚇得不輕，她趕緊前往成都市第二人民醫院青白江醫院就診。

　　醫院泌尿外科主任、博士賈其磊了解了病情后表示，芮芮的癥狀是因肌細胞產生毒性物質而導致腎損害的一種疾病。賈其磊說，肌肉由肌肉細胞組成，運動強度過大時，肌肉會因過度使用而溶解，“并且還可能會出現急性腎衰竭，非常危險!”

　　賈其磊解釋，橫紋肌溶解綜合征常發生于肌肉受到大力撞擊、長時壓迫、或是過度使用之后，“一些特殊體質的患者服用某些藥物，也可能引發橫紋肌溶解癥。”賈其磊說，其它容易造成橫紋肌溶解癥的情形還包括運動過度、高壓電電擊、全身性痙攣、酗酒或服用過量安眠藥導致長期維持某一睡姿而造成局部肌肉壓迫等。賈其磊提醒，當人體長時間不運動而突然劇烈運動時，肌肉會發生溶解現象。溶解的肌肉會產生大量的肌酸激酶，并釋放到血液中，經過血液循環，引起腎臟腎小管堵塞，造成急性腎功能損傷。

　　“運動鍛煉應循序漸進，從小運動量開始，然后按自身身體情況，逐漸增加強度和難度。”賈其磊提示，在進行大運動量活動前，應調整好身體狀態，并事先進行有規劃的適應性訓練，如果運動后肌肉出現嚴重酸痛的情況，建議暫停鍛煉，同時要補充大量水分，飲食清淡，少吃多餐，“如果休息數天仍不見好轉，就要馬上到醫院做檢查，避免加重病情，延誤治療。”(文中人物為化名)

　　作者：雷茲