徐浩淵在給人大的學(xué)生進行心理輔導(dǎo)攝影/本報記者 張知依

　　接連發(fā)生的網(wǎng)絡(luò)“曬”自殺事件，有的輕生者因網(wǎng)友勸說獲救，有的則未能留住生命。當網(wǎng)友在社交平臺曬自殺過程成為平常，當死亡以猝不及防的姿態(tài)出現(xiàn)在旁觀者面前，我們真正能做點什么?也許正如網(wǎng)友所言：“若你不愿施以援手，但請不做死亡推手;若你不想輸送溫暖，但請不要冷言相加;若你缺乏救贖之心，但請不再惡意起哄;若你譏諷圣母關(guān)愛，但請不是魔鬼附身。也許你只想做個看客，那就僅僅做個看客吧，就算結(jié)果不那么‘精彩’，你也沒有損失分毫，而你的一句惡語，他喪失的是整個生命。”收起身上無處抒發(fā)的戾氣也許并不容易，但不在朋友圈里點贊，也是不難的。

　　越過生命這道坎

　　昨天，一場名為“越過生命這道坎”的主題講座在中國人民大學(xué)教學(xué)三樓展開，美國圣母大學(xué)神經(jīng)生理和行為科學(xué)碩士徐浩淵擔(dān)任主講。人大馬克思主義學(xué)院和人大哲學(xué)院以及活字文化主辦了這次活動，他們把講座的信息發(fā)到網(wǎng)上，不少其他學(xué)院或者校外人員慕名而來;而活動原定的副標題“從知行墜樓事件說開去”在幾天前被刪去了，這本該是這場活動的原點。

　　11月19日，人大畢業(yè)生阿非在中國人民大學(xué)知行二樓墜樓身亡，引發(fā)媒體以及學(xué)生內(nèi)的廣泛關(guān)注。當日中午一時許，阿非，這個同學(xué)眼中的綠茵場上的耀眼的明星，在微信朋友圈發(fā)了一行“遺言”后，便選擇結(jié)束自己的生命。事情發(fā)生后，其女友小雯在朋友圈發(fā)數(shù)十條不敢相信這個事實;阿非的母親連夜乘飛機從武漢趕到北京。然而不管如何做，也無法挽回一個年輕生命隕落的事實。

　　“自然界不能再給我們生理生存的壓力，現(xiàn)代人的壓力來自于社會結(jié)構(gòu)和社會競爭以及種種復(fù)雜關(guān)系造成的精神壓力。”講臺上，徐浩淵一邊念著PPT，一邊和同學(xué)們講解她今天為什么來講這樣的課。

　　組織講座的兩個學(xué)院并不是阿非或阿非女友所在的學(xué)院，徐浩淵在開講前就知道了，所以這次講座并不是一場自殺危機干預(yù)或者創(chuàng)傷輔導(dǎo)。徐浩淵說，希望從人性更深層次給同學(xué)們講一講。她從今年一線城市自殺頻發(fā)開始講起，遠到兩年前某高校化學(xué)系主任自殺，到兩個月前某大學(xué)文學(xué)教師跳樓，再到阿非的自殺。“人常常用物質(zhì)去填補精神需求，但實際上精神需求最終需要精神來滿足。創(chuàng)造真正的幸福和愉快。”

　　盡管大多數(shù)留到講座最后的觀眾都稱贊徐的講座，但仍有不少學(xué)生中途離場，一位同學(xué)告訴記者，他并沒有覺得收獲頗豐，反而覺得有點“被騙了”。“我是阿非和小雯的朋友，在微博上看到這個講座，我本來以為會對我有一些針對性的指導(dǎo)，但是老師就是讓我們看她的書，這樣的效果我覺得不直接。”這位同學(xué)告訴記者，近日微博上頻發(fā)的自殺求救讓他很容易想起舊友阿非。他很想知道，如何治愈自己失去朋友的心情，以及如何面對這些網(wǎng)絡(luò)上的自殺者的求救。

　　應(yīng)對

　　面對“曬”輕生 你能怎么辦

　　為什么越來越多想要自殺的人會在社交平臺留下自己遺言?當現(xiàn)實的朋友想要輕生，他們當面向我們告別或者發(fā)微博向世界求助的時候，我們應(yīng)該怎么辦?帶著這樣的問題，北青報記者找到了簡單心理網(wǎng)創(chuàng)始人簡里里，她曾在高校從事六年心理咨詢工作，也處理過多起危機事件。簡里里告訴記者，面對有輕生念頭的人，我們有一系列事情可以做。“當人們談?wù)撍劳龅臅r候，無論他是什么心理，我們都應(yīng)該認真對待。”簡里里認為，而最重要的步驟是：聯(lián)系他的家人，或者尋求專業(yè)機構(gòu)的幫助。

　　想要自殺的人為什么會在公眾平臺上留言?在簡里里看來，原因是多種多樣，“自殺的原因多種多樣，比如有抑郁性自殺，有精神病性的自殺;對于自殺者來說，有人確實在通過社交媒體得到別人的注意，有的人可能是在表達攻擊，有的人則可能在表達一種留戀。”

　　簡里里認為，大眾對于自殺最大的誤區(qū)在于，以為這個想輕生的人是在獲取別人的注意力，而不理睬;或者周圍的朋友都會立即寬慰他說一句“哎，別這么想，活著多好。”“這都不是好的處理辦法，說話的人只是在抹平自己心中的焦慮而已。”

　　情況一

　　朋友和你當面說

　　當你的朋友當面和你傾訴死亡的念頭時，簡里里建議，作為朋友，一定要傾聽，并且千萬不要答應(yīng)替他保密。“這很重要，如果一個朋友告訴你他想要自殺，希望和你長談一次，并且囑咐你‘千萬不要對別人講’時一定不要答應(yīng)他，如果在這次保密之后他選擇了死亡，活著的人會格外痛苦。作為朋友，你可以通過不為他保密的方式，幫助這個人建立和外界的聯(lián)系，這會給他一定的希望。”至于溝通的過程，簡里里給出下列建議：

　　第一步，和他的聊天一定不要回避死亡這個話題，詢問死亡的念頭：最近什么時候想到死?有沒有計劃?

　　第二步，如果他只是有自殺的念頭，可以鼓勵他接受專業(yè)的心理幫助;如果他已經(jīng)有了計劃，譬如買了安眠藥或者找到合適的樓層，就一定要24小時陪在他身邊(進行24小時看護)，告知他的家人，或者尋求社會專業(yè)機構(gòu)的支持，譬如給回龍觀醫(yī)院的24小時自殺干預(yù)熱線打電話，讓精神科醫(yī)生或者相關(guān)的專業(yè)人員提供服務(wù)。

　　情況二

　　朋友在微博/朋友圈留遺言

　　如果是在朋友圈或騰訊微博看到輕生的信息，或者一些“告別的動作”，千萬不能小覷，如果可以與他對話，可以試試情況一中提出的建議，同時聯(lián)系他的家人以及專業(yè)心理服務(wù)機構(gòu)。

　　如果已經(jīng)不能聯(lián)系到他本人，就應(yīng)該盡可能快地聯(lián)系到他的家人，因為家人最有可能找到當事人。在簡里里六年高校處理心理危機的經(jīng)驗里，家人往往是找到當事人最大的線索。

　　情況三

　　如果你是微博的圍觀者

　　如果只是圍觀的網(wǎng)友，簡里里建議，最好的做法就是控制自己的留言。“批評或者點贊都是不理智的行為。普通人沒有經(jīng)過專業(yè)的心理訓(xùn)練，會依靠自己的習(xí)慣處理自己的情緒，圍觀者多半只將自己的感受投射給自殺者而已。”簡里里強調(diào)，如果非要寫些什么，就給他提供專業(yè)的聯(lián)系機構(gòu)的聯(lián)系方式，比如說專業(yè)機構(gòu)的自殺危機干預(yù)電話，鼓勵他求助，這樣也許能夠幫助這個人。

　　記者 張知依(除署名外)

　　對話

　　崔永元：給輕生者點贊的人心理有問題

　　北青報：第一次在微博上幫助有自殺企圖的博友是什么時候?為什么想伸出援手?

　　崔永元：比較激烈的幾次救人都是在今年，在此之前沒有這么激烈的時候，我有時候會想辦法開導(dǎo)他們，給他們進行心理撫慰，但是一旦遇到想要輕生的網(wǎng)友，必須要在很短的時間解救下來，這是一種救人的本能。

　　遇到這樣的情況，所有的人應(yīng)該幫忙，不然一條鮮活的生命就沒了。但是患抑郁癥選擇自殺的人，準確地說他們是有心理疾病或者心理感冒的人。這個時候?qū)λ麄兊膭窀婧桶矒幔�都屬于心理干預(yù)，這是一個很專業(yè)的事情，不是誰有熱心腸就能幫忙的，如果沒有相關(guān)常識，你的干預(yù)可能會起到反作用。我的心理醫(yī)生也不主張我做這個事，我雖然有經(jīng)驗，但不夠?qū)�業(yè)，臨時知道一些心理醫(yī)生告訴我的好辦法，但能救下這個人有可能對我自己也有危害。但是在網(wǎng)上遇到突發(fā)情況來不及的時候，本能地想要救人。就像是看到人掉到河里，不知道水深淺也想救人一把。

　　北青報：發(fā)現(xiàn)這種微博求救后，你一般會怎么做?有什么策略嗎?

　　崔永元：從心理疏導(dǎo)的角度來講，我能做的是轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他在這個時候不是只想著自殺這件事，會有很大的緩解效果。我救人的時候，不會和他們談自殺或者死，或者問他們你要是跳了之后家人孩子怎么辦?這些都是沒用的，我基本都是開玩笑的，“你看你都沒見過我，你跟我聊一次，聊完沒用，咱倆試著做個生意開個網(wǎng)店，火了呢”，我理解，在搞不清對方是因為什么，這個時候最好的方式是轉(zhuǎn)移注意力，然后第一時間報警，讓警察盡快找到他的位置，他身邊有人，悲劇基本就發(fā)生不了了。救人成功后，我會在5分鐘之內(nèi)刪掉所有微博，避免讓這個人反復(fù)看微博再次回到輕生的時刻。

　　北青報：如果網(wǎng)友想學(xué)，有什么可以傳授的嗎?

　　崔永元：簡單地說，心理疏導(dǎo)和政治思想工作完全是兩碼事，千萬不要用“社會培養(yǎng)你這么多年你這樣做對得起誰”、“大家都在為國家做貢獻，你卻選擇跳樓”這樣質(zhì)問的方式來問，這樣的話只能逼著他盡快行動。如果家人能在社交平臺上和輕生者對話，也千萬不要說“你要是喝藥我也不活了”這樣的話，要說就說特小的事兒。另外就是，千萬不要幫倒忙，鼓勵他們，開玩笑，如果幫不上忙就不要幫。

　　北青報：網(wǎng)絡(luò)上還有很多人在輕生者的微博下點贊。

　　崔永元：千鈞一發(fā)之際還會這樣說的網(wǎng)友，我認為他們的心理也是有問題的，當然具體的診斷要看心理醫(yī)生，如果醫(yī)生說他心理沒有問題，應(yīng)該說是半個歹徒了。千鈞一發(fā)的時候，應(yīng)該找重要的做，不能幫忙的，別添亂。

　　北青報：成功幾次之后，是不是有很多人@您?一個人處理得過來嗎?

　　崔永元：每救一個人，我會收到上百的私信，都是有心理問題的患者，找我這里來咨詢的。我根本不敢回答，我沒有這么專業(yè)，我的醫(yī)生也不愿意我做這樣的事，我基本建議他們?nèi)メt(yī)院看醫(yī)生，這是最好的方式。

　　相關(guān)新聞 網(wǎng)絡(luò)曬自殺并非個案

　　12月1日下午2時許，山西大同一名網(wǎng)友發(fā)微博稱準備自殺，并表示自己會在凌晨零點之前割腕自殺，此微博內(nèi)容迅速在網(wǎng)上引起關(guān)注。大量網(wǎng)友積極留言勸說，著名主持人崔永元也參與其中，和網(wǎng)友一并勸說該網(wǎng)友放棄自殺念頭，崔永元一再向其請求對話，并反復(fù)表示：“我能解決你所有的問題和困難，相信我!”大同警方接警后迅速展開搜索，在定位該少年具體位置的過程中，網(wǎng)友和警方積極互動，最終于2日凌晨1時左右，成功找到并解救自殺少年。

　　而就在前一天中午，四川瀘州一19歲少年在網(wǎng)上發(fā)博曬圖，稱自己因網(wǎng)戀失敗而準備自殺，并發(fā)表圖文全程直播自殺。此微博內(nèi)容引發(fā)大量網(wǎng)友關(guān)注，瀘州警方也展開線下搜索，但不幸的是，該少年被警方找到后，經(jīng)搶救無效，最終身亡。

　　年輕人屢屢在社交平臺上曬自殺過程，似乎已經(jīng)不是個案。根據(jù)傳播學(xué)者、南昌大學(xué)教授鄭智斌統(tǒng)計，僅2011年至2013年間，有報道可查的網(wǎng)絡(luò)自殺案例至少有23例，死亡5例，且23例當事人均為年輕人。

　　今年4月21日晚，一位名為何雷的網(wǎng)友在微博發(fā)文稱自己患有抑郁癥，且“去意已決”，之后便失蹤。崔永元得知此消息后在微博喊話：“人這一輩子沒啥大事兒，是我們把它想大了，咱們一起讓大事兒變小。”并號召網(wǎng)友和自己一起喊何雷。經(jīng)過一夜的努力，第二天上午9點，崔永元網(wǎng)上發(fā)文稱：“這個臭小子聯(lián)系我了，我來收拾他。”至此，這位自殺網(wǎng)友被成功挽救。

　　文/見習(xí)記者 高語陽

　　制圖/王慧