一、酸掉命

　　人的血液是呈弱堿性的，大概pH值是7.35~7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及不正常生活及飲食習(xí)慣的影響，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。

　　美國醫(yī)學(xué)家、諾貝爾獎獲得者雷翁教授認(rèn)為，酸性體質(zhì)是百病之源。當(dāng)酸性物質(zhì)在體內(nèi)越來越多時，量變引起質(zhì)變，就會引起疾病。

　　1.易疲勞

　　與堿性體質(zhì)相比，酸性體質(zhì)的人常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明顯的是在體重上，酸性體質(zhì)者體重起伏不定，好不容易降下來的重量，很快又回復(fù)到原有體重，甚至更高。

　　2.易滯留毒素

　　進入我們體內(nèi)的食物在分解時會成為酸性，所以需要體內(nèi)鈣、鈉、鉀等堿性物質(zhì)中和，尤其是鈣離子。而當(dāng)血液和組織液受到污染時，鈣離子就會偏離，酸毒就會一直留在體內(nèi)成為酸性體質(zhì)，導(dǎo)致各種慢性疾病。

　　3.糖尿病高發(fā)

　　日本醫(yī)學(xué)界有研究表明，人體的PH值每下降0.1個單位，胰島素的活性就會下降30%。而胰島素的活性下降又加劇了人體代謝紊亂，使體內(nèi)酸性物質(zhì)進一步增加，體內(nèi)酸堿平衡進一步惡化，由此造成的惡性循環(huán)，就是讓血糖的利用率不斷下降，糖尿病日漸嚴(yán)重。

　　4.易發(fā)心腦血管疾病

　　大量的脂肪酸、膽固醇和低密度蛋白在血液中積聚，形成酸性體質(zhì)，而這些酸性物質(zhì)又會進一步促使體內(nèi)大小動脈粥樣硬化，造成惡性循環(huán)。這不但堵塞血管，嚴(yán)重時還會產(chǎn)生中風(fēng)、心臟病、動脈硬化。

　　5.骨病增多

　　人體體液偏酸性的時候，血液中的鈣與酸性物質(zhì)結(jié)合會生產(chǎn)鈣鹽。這樣血液中鈣的濃度就會降低，而為了維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，骨骼中的鈣就會溶解補充到血液中，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。而在身體處于酸性條件下，我們的免疫系統(tǒng)也會發(fā)生變化，造成激素不平衡，所以痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病變也與此有著密切關(guān)系。

　　母體內(nèi)的羊水和嬰兒的體液大都是堿性的，為什么時間一長就成了酸性體質(zhì)呢?

　　1.飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　酸性食品和堿性食品的劃分是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來劃分的，如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的，即為堿性食物;反之硫、磷較多的即為酸性食物。堿性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等;雞、鴨、魚、米等則屬于酸性食物。

　　2.運動不足

　　多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。但由于現(xiàn)在人們以車代步現(xiàn)象愈來愈多，運動量大大減少，長期如此便會導(dǎo)致酸性代謝物長期滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

　　3.壓力過大

　　在高度緊張、壓力的情況下，生物體會出現(xiàn)嚴(yán)重的酸性化。由于人們在日常生活和工作上承擔(dān)著不同的壓力，而這種壓力會對身體造成影響，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

　　4.煙酒過度

　　煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙飲酒，極易導(dǎo)致人體的酸性化。

　　5.生活不規(guī)律

　　徹夜唱卡拉OK、打麻將、跳舞等無規(guī)律的生活，都會加重體質(zhì)酸化。另外，失眠也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)酸化。

　　6.環(huán)境污染

　　近年來果菜類的農(nóng)藥污染、化學(xué)性食品的危害，加上環(huán)境污染，土壤的酸性化等，都增強了食物的酸性。當(dāng)人們過多攝入這些有害元素后，其中的酸性物質(zhì)就會滯留在體內(nèi)造成體質(zhì)酸性化。

　　7.長期熬夜

　　晚上1點以后不睡覺，人體的代謝作用便由內(nèi)分泌燃燒，而內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

　　8.愛吃宵夜

　　凡是晚上八點再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素傷害身體。

　　9.不吃早餐

　　早餐很重要，但許多人普遍不吃早餐。但一早空著肚子，體內(nèi)沒有動力，會自動使甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體去燃燒組織，造成腺體亢進、體質(zhì)變酸，長期導(dǎo)致慢性病。

　　二、堿回命

　　也許你覺得，“酸”了這么長時間，只是身體狀態(tài)不太好，也沒得什么大病，可是看看上述酸性體質(zhì)會帶來的后果后，如果還不當(dāng)回事，它就要還你“顏色”了。所以，為了健康趕快把身體“堿”回來。

　　1.運動

　　最直接的排酸方法就是運動。要多做運動，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧運動，在這種大運動量、大消耗的運動中，全身的血液循環(huán)會加快，身體會大量出汗。出汗正是一種排出毒素的方式，流汗會帶走體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，調(diào)整酸堿平衡。

　　2.多吃素

　　除了多運動帶走酸性物質(zhì)外，我們還要多多補充堿性物質(zhì)。

　　堿性食物比如：海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。人們通常會認(rèn)為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的堿性食物。

　　但是，蔬菜、水果只能中和酸性物質(zhì)，因為它里面的堿是無機堿，不穩(wěn)定、易排泄，所以不能單靠它來改善酸性體質(zhì)。

　　3.喝水

　　我們總是習(xí)慣把水燒開的時候先不關(guān)火，讓水再燒一會。這是對的，但要注意在水燒開后要把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質(zhì)隨蒸氣蒸發(fā)掉，而且燒開的水最好當(dāng)天喝。

　　4.早睡

　　想改善自己的酸性體質(zhì)，除了要注意飲食、加強運動之外，保持規(guī)律的生活是最重要的。因此，睡眠就顯得尤其重要，特別要避免熬夜。

　　5.喝健康好水!

　　廣西巴馬長壽村(被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)”)，那里百歲老人的數(shù)量位居世界第一，而且至今沒有惡性腫瘤、心腦血管疾病的發(fā)生，很多人甚至不知醫(yī)院為何物。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，巴馬現(xiàn)象與當(dāng)?shù)氐乃�有著很大的關(guān)系，這里的天然飲用水中具有人體所需要的弱堿性礦物質(zhì)和微量元素特征，完全符合國際衛(wèi)生組織對健康水的定義標(biāo)準(zhǔn)。長期飲用這樣的水對于原發(fā)性高血壓、高血脂、糖尿病、癌癥等多種疾病具有良好的控制作用。

　　目前市面上有兩款凈水設(shè)備專門針對酸性體質(zhì)提出有效的A+B(水質(zhì)+體質(zhì))解決方案。A代表將水通過五級過濾由普通水到純水。B代表凈水機具有健康水功能，通過添加含有弱堿性的深海元素或礦物微量元素，從而維持人體血壓及酸堿值的平衡，強化免疫機能。

　　第一款凈水機是通過添加在深海662公尺的海域中提煉出的深海濃縮液，把深海元素增加到純水當(dāng)中，是凈水機的水具備人體所需的微量元素，深海元素具有以下好處：

　　1. 維持血壓及酸堿值的平衡

　　2. 活化酶與促進維生素的吸收

　　3. 增強免疫力

　　4. 調(diào)節(jié)滲透壓

　　5. 控制細(xì)胞內(nèi)外水分平衡

　　6. 控制肌肉收縮

　　7. 穩(wěn)定情緒及精神狀態(tài)

　　8. 清楚毒素及廢物

　　9. 促進消化、

　　10.吸收及排泄功能

　　11.觸化各種營養(yǎng)素的分解代謝及合成

　　12.促進神經(jīng)對刺激的正常反應(yīng)

　　第二款凈水機是六道堿性礦物質(zhì)凈水機。來自臺灣30年水處理技術(shù)。在普通反滲透五級過濾的基礎(chǔ)上，通過增加第六道四合一活礦濾芯，具有遠(yuǎn)紅外線功能將水分子微化，使木魚石、火山石能將其礦物質(zhì)溶出，提供人體所需的礦物質(zhì)，如鐵、鎂、鈣等元素，從而起到調(diào)節(jié)水質(zhì)的功能。

　　如您需要“水質(zhì)+體質(zhì)”健康水解決方案，請到日日順凈水商城(RRS.com)了解詳情。http://www.rrs.com/Channel/jingshui.htm?utm_source=%E7%81%B5%E7%8B%90%5FD&utm_medium=CPC&utm_campaign=