根據(jù)《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間12月7日7時(shí)9分迎來(lái)農(nóng)歷24節(jié)氣之一的“大雪”。此節(jié)氣內(nèi)，氣溫走低，天氣更冷。專(zhuān)家提醒，此時(shí)節(jié)，外面寒冷，屋內(nèi)燥熱，公眾既要防寒，也要防“上火”。

　　“大雪”是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，每年公歷12月7日或8日，太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)255度時(shí)，即為“大雪”。進(jìn)入“大雪”節(jié)氣后，天氣越來(lái)越冷，寒風(fēng)蕭蕭，雪花飄飄，我國(guó)北方開(kāi)始出現(xiàn)大幅度降溫降雪的天氣。

　　氣象部門(mén)表示，進(jìn)入“大雪”節(jié)氣后，冷空氣開(kāi)始活躍，華北地區(qū)污染天氣將會(huì)有所改變，中東部地區(qū)的霧霾天氣將會(huì)逐漸消散。

　　進(jìn)入“大雪”節(jié)氣后，意味著將要進(jìn)入隆冬時(shí)節(jié)，如何御寒成為公眾關(guān)心的頭等大事。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲表示，對(duì)于有些畏寒怕冷的人，要多穿衣服加強(qiáng)保暖、加強(qiáng)適度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)多吃些牛肉、羊肉等，有助于增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力。

　　在這個(gè)節(jié)氣里，雖然外邊寒冷，但室內(nèi)暖和。“由于人們穿得嚴(yán)實(shí)，蓋得厚實(shí)，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，再加上冬季飲食所含熱量較高，很容易生‘內(nèi)火’，出現(xiàn)口腔潰瘍、口鼻干燥、臉上長(zhǎng)痘，皮膚干燥、渾身瘙癢等癥狀。”李艷玲說(shuō)。

　　為防“上火”，她提醒說(shuō)，可多吃些清火降氣的食品，少食辛辣刺激性食物、減少熬夜，戒煙少酒、多喝水，尤其是梨水和蘿卜水。(記者周潤(rùn)健)