科技如此發達的今天，許多人都已經離不開電腦了，不論是因為工作的原因還是因為平時的娛樂。而一些人由于看電視、電腦的時間很長，往往會容易導致“屏幕眼”，主要癥狀表現為眼睛脹痛、視力模糊等。下面四大絕招巧治“屏幕眼”。

　　快速眨眼。緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

　　瞅鼻尖，緩慢深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放松恢復正常，看一個遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　按壓穴位。閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

　　冷熱交替治療。閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重復幾次。