漫長冬季常聽人們把“上火了”掛在嘴上。心、肺、胃、肝、腎，這是中醫口中的“五臟”，這些愛“上火”的臟器在上火時都有什么癥狀，又該如何面對，記者采訪相關醫生，為大家解惑。

　　心火： 虛實不一樣

　　心火的外在表現多為五心煩熱、失眠、舌頭紅、有血泡、咽干口燥、口舌生瘡……分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。武警內蒙古總隊醫院內三科張金良醫生講了一個實用方法可以分辨什么是心臟上火和它的實、虛火劃分，他說：“分辨心臟實火和虛火，最簡單的方法是看舌苔，這是中醫望聞問切中的一環。如果是實火，舌苔較厚呈黃色。黃舌苔很容易分辨，因為正常人舌苔不會發黃，也不會那么厚。虛火的舌頭是紅的，舌苔不明顯，搞不清是實火虛火時，舌苔最易分辨。一般來說實火伴有尿黃(喝了很多水尿還是黃)和大便干結的癥狀。”

　　可能有人會說我才不管它是實火還是虛火，到底是心肝肺哪上火，只要是上火吃下火藥就成，這種想法是錯誤的。中醫講究對癥治療，只有對癥，才能起到事半功倍的效果。

　　吃什么東西才下火?張醫生比較推薦苦瓜和蓮子心，他介紹說現在苦瓜在我市很容易就能買到，怕苦的人吃苦瓜可以先將苦瓜切片，用涼水浸泡十分鐘左右，這可以去除大部分苦味，少量蓮子心泡水飲用也是一個不錯的選擇。藥物方面推薦牛黃清心丸。對于心臟虛火來說，不能亂用清熱解毒和泄火藥，虛進補而不是泄，那會越泄火越旺。

　　有兩個常見病與心火癥狀相似，不要混為一談，這兩個常見病是皰疹性口炎和口腔潰瘍。皰疹性口炎的特殊癥狀是嘴巴周圍連成一串密密麻麻的小水泡。口腔潰瘍的特殊癥狀是口角干裂。

　　胃火： 從吃不飽到吃不下

　　胃火指胃熱熾盛化火的病變，是中醫所說的“五火”之一。也叫胃熱，它也分虛實兩種。胃火屬胃火上升多由邪熱犯胃，飲酒過度和食用辛辣食物造成。《校注醫醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，面赤發熱，玉液煎主之。”胃虛火：指胃陰虧虛，虛火上焰。此癥患者常可出現胃疼較重、經常感到饑餓但進食量很少、口干唇燥、小便短少、舌紅、脈細等癥狀。武警內蒙古總隊醫院胃腸科陳立忠醫生介紹。

　　胃里有火的人要少吃火性偏大的食物，如酸奶之類甜膩發酵的，吃了這類食物會產生過量胃酸，把胃鬧的像發酵一樣，出現燒灼感，也就是我們俗稱的燒心。胃火的患者還會出現口臭，這是胃火重的典型癥狀，患有慢性胃炎、胃神經官能癥、消化不良等病的人容易出現胃虛火。有輕微胃火的人會有易餓，就像吃不飽一樣的錯覺，這是胃熱給大腦的錯覺;當胃火發展到下一個階段，胃部出現發炎現象，吃不飽就會變成吃不下。胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要節制飲食，多吃黃綠色蔬菜與時令水果，注意口腔衛生。

　　腎火： 一般是虛火

　　“腎的功能分腎陰、腎陽。腎火一般由腎陰虛引起，所以多為虛火。即我們通常所說的相火旺動。”張金良醫生解釋五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，牙疼尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫，或有反復發作的口腔潰瘍，還有尿路感染，小便黃如茶，腰膝酸軟等癥狀都是腎陰虛的表現，其中手足心熱是典型反應，這也是女性更年期最常見的癥狀，很容易將兩者混為一談。

　　張醫生提醒大家別動不動補腎，這其實是一種誤區，老人的腎火旺多和腎功能的衰退有關，盲目用藥不是辦法。至于五心煩熱的問題又和心火有關，就不再過多解釋了，需要注意的是心火、肝火、腎火，都跟人的心情有關，牽一發而動全身，心情不好和過度興奮會導致腎火或抑郁或旺盛，保持心態平和比藥物還重要。