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蔡依林(Jolin)昨天在臺灣推出新書《養(yǎng)瘦》,曾受她感召、在1年內(nèi)瘦了20公斤的姐夫林傳凱來站臺,蔡依林也坦承會和男友錦榮研究健身操。

蔡依林
中新網(wǎng)7月8日電 臺灣媒體消息,蔡依林(Jolin)昨天在臺灣推出新書《養(yǎng)瘦》,曾受她感召、在1年內(nèi)瘦了20公斤的姐夫林傳凱來站臺,蔡依林也坦承會和男友錦榮研究健身操。
蔡依林坦承,過去5年來,她因不當減肥法而賠上健康,曾憂郁到不敢出門,覺得39公斤依然“很胖”,隨時都在否定自己,直到2年前接觸營養(yǎng)學后,才體會到只有吃對食物,才會瘦得健康。
在舞臺上,蔡依林一向以傲人雙峰著稱,她招認以前過度減肥確實導致胸部縮水,至于怎么補回來的?她說:“多吃膠原蛋白、膠質(zhì),還要補充對的蛋白質(zhì),好比是涮涮鍋的肉片,但不要吃鹵肉,因為蛋白質(zhì)已經(jīng)被破壞。”
蔡依林與身高189公分的男友錦榮感情穩(wěn)定。錦榮日前搬家,被曝兩人有意同居,對此蔡依林強調(diào),自己目前還是一個人住。
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