新浪體育訊　北京時間1月11日(華盛頓當地時間)阿聯穿著白色的訓練背心，和辛里奇、布克、索頓、凱文-塞拉芬分在替補一組，打全隊的內部對抗賽。替補隊由助教“外星人”卡塞爾帶領，而黑色背心一方則由主教練桑德斯親自指揮。

　　卡塞爾顯然比主教練在場邊更加活躍，他不停的向場地里的隊員叫喊著，當易建聯拿球時，他更是大聲的說到“動起來，打進去，加油，打進去！”聲音甚至蓋過了十幾雙球鞋摩擦地板的聲音。替補方的陣容里，塞拉芬和易建聯互相輪換的充當四五號位的角色。交替看防主隊的麥基、布萊切和阿姆斯特朗，而在進攻中，阿聯更多的是跟辛里奇進行擋拆跑到中線進行投籃。而今天他的的命中率還算不錯，自己也在投入了一個45度中投后，微微的笑了笑。

　　分組對抗賽結束之后，主教練桑德斯走進場地，讓主力5人和替補5人演練戰術，在一個全隊參與的進攻戰術中，阿聯站到了距離籃筐最近的位置，成為了戰術的最后執行者，而他更是起身暴扣。積極的表現讓場邊的隊員都大喊著“NICE!”

　　今天的訓練課，阿聯的心情也因為良好的狀態而看起來相當不錯，當球隊結束訓練，所有球員都需要離開訓練房走進更衣室開會，當阿聯走過助教蘭迪的身邊時，他更是將后者塞在褲子里的運動衫拽了出來。

　　洗澡換衣結束，阿聯從更衣室走了出來，接受了新浪記者的專訪，他談到了最近球隊客場的糟糕表現，并且承認在山貓的賽后，主教練確實發了脾氣。同時，他也首次談到飽受質疑的主教練桑德斯對自己的使用問題，開誠布公，直言不諱。

　　記者：你今天訓練感覺怎么樣？

　　易建聯：很好，今天感覺不錯。

　　記者：今天看教練在場邊一直跟你講讓你打到內線去，這是不是對你的一個新的安排和要求，讓你充當更多的角色？

　　易建聯：就是讓我多移動，讓自己動起來，整個的配合和球的轉移方面。

　　記者：現在教練對你的一個要求是什么？是更多的去中投，更多的參與到進攻中，還是更加側重防守？

　　易建聯：都有吧，投籃畢竟還是自己的特點，這個不能丟。但是內線的進攻也很重要，還是通過自己的移動，掩護和擋拆，去尋找更多的機會。

　　記者：客場又輸了球，教練在說球員就是在客場不會專心，到底出了什么問題，確實是球員沒法做到專心嗎？

　　易建聯：一直是這個問題，客場就是沒有主場那么專心，對球的保護和處理，包括回防方面，有很多問題，就是沒有主場打的那么好。

　　記者：是主場更有信心嗎？

　　易建聯：應該還是說客場沒有那么好的注意力吧，在客場投入度還是不夠。

　　記者：聽說上個客場之后，主教練在更衣室發脾氣了是嗎？

　　易建聯：誰都會不高興吧，一直在輸，很多該贏的比賽我們還是再輸。

　　記者：那么主場和客場之前的準備會上，作為教練他對你們的要求有什么不同嗎？比如主場之前，還給你們放紀錄片，那客場會不會也是同樣的重視度？

　　易建聯：他的安排都是一樣，沒有多大區別，只是我們沒有做好。

　　記者：有些比賽，主教練的用人安排會受到質疑，在你的安排上，有時是半場讓上，半場不讓上，你有沒有感覺教練對你的安排讓你有些摸不清頭腦？

　　易建聯：最近可能沒有像以前那樣，成為第一個被換上場的人，現在的話還是隨時做好準備，有時候是第一節最后，有時候是第三節換上去，做好準備吧，對我來說就是盡量去克服，爭取上場。

　　(華盛頓特派記者 沈洋 前方報道)