據(jù)騰訊體育 12月03日海口訊（記者 秦云）今天，國家隊在海口的訓練進入正常狀態(tài)：上午海灘跑加量，下午封閉進行場地訓練，晚上依然還有力量訓練。這樣的高強度大運動量訓練，已經(jīng)讓隊員開始感到疲勞。

    今天上午，國家隊還是在海口東海岸酒店海灘上進行沙灘跑。只有重傷后還處于恢復階段的姜寧沒有參加訓練，其他隊員都在海灘亮相跑步。在助理教練傅博帶領下，全隊先一起慢跑了十分鐘，算是熱身。休息十來分鐘后，隊員們根據(jù)各自情況分成了兩組進行了45分鐘跑步。體能狀況稍差或是處于傷后恢復中的趙鵬、韓鵬(微博 博客)、汪嵩、曲波、門將等13名隊員為一組，另一組則是張琳芃、 楊昊、趙旭日等16名隊員組成。相比之下，16人組的跑步距離更長，節(jié)奏也更快。經(jīng)過昨天下午和今天上午兩次訓練，隊員們已經(jīng)開始出現(xiàn)集訓初期的疲勞反應。

    下午16時30分，國家隊在海南省運動技術學校進行了場地訓練。因為隊伍已經(jīng)通知訓練封閉進行，因此今天下午在這里采訪國家隊集訓的記者們都沒有到場觀看。增加了下午的場地訓練，國家隊今天的訓練量和強度比昨天有了較大增加。不過，記者們更感興趣的場地訓練，國家隊采取了封閉措施。