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如果吃東西的時(shí)候，除了牙齒響，你還能聽見自己耳前關(guān)節(jié)也在嘎登嘎登響，同時(shí)在你張口或閉口的時(shí)候伴有疼痛感，那就是你的嘴巴和顳下頜關(guān)節(jié)在抗議：“別吃了！早點(diǎn)睡覺！讓我好好休息一下吧！”春節(jié)期間，有市民因?yàn)槌缘锰�多、休息太少，患上顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。江蘇省人民醫(yī)院口腔科卜壽山主任醫(yī)師表示，近期該病的門診患者人數(shù)大幅度上升，原本一周才可能遇見兩三位患者，節(jié)后這幾天平均每天都能接診到3-4位患者，年齡最小的13歲，主要的患者人群集中在30-40歲的中青年人。

東西吃多了，嘴巴出問題

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥最常見的表現(xiàn)主要為張閉口疼痛、咀嚼食物的時(shí)候能聽見自己的面頰有彈響、有時(shí)會(huì)感覺頭暈、耳鳴等病癥。引起該病的主要原因是由于人體過度疲勞，如睡眠不足、精神過度緊張，以及錯(cuò)誤的咀嚼方式，例如過多食用較硬的食物如小核桃、長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，甚至用牙齒咬開啤酒瓶蓋等一些錯(cuò)誤的行為都會(huì)對(duì)牙齒和面部肌肉以及相應(yīng)的關(guān)節(jié)區(qū)造成損害。就像長(zhǎng)時(shí)間的坐姿不當(dāng)會(huì)引起腰肌勞損一樣，東西吃得太多或長(zhǎng)時(shí)間保持被動(dòng)體位，如托腮幫子等，讓面肌始終處于緊繃狀態(tài)，時(shí)間久了必然會(huì)引起關(guān)節(jié)問題。加上冬季天氣寒冷，面部肌肉血管收縮，會(huì)出現(xiàn)局部供血不足的情況，更容易誘發(fā)此病。

卜壽山介紹，“顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥”一般分為四期，初期主要表現(xiàn)為下頜關(guān)節(jié)彈響、疼痛、尤其是張閉口疼痛，不能正常咀嚼。二期也叫結(jié)構(gòu)紊亂期，主要變現(xiàn)為關(guān)節(jié)錯(cuò)位，常見的就是嘴巴合不攏，或者張口、閉口時(shí)關(guān)節(jié)嘎登嘎登響，同時(shí)伴有頭暈、耳鳴的癥狀。三期主要是炎性改變期，主要變現(xiàn)為無菌性炎癥，如滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎。四期是器質(zhì)性改變，包括骨性吸收、關(guān)節(jié)間隙改變和骨質(zhì)改變，如硬化、骨破壞和增生、關(guān)節(jié)盤移位、穿孔等。大部分患者都是在結(jié)構(gòu)紊亂期就醫(yī)的。只要治療及時(shí)有效，只有少數(shù)患者會(huì)發(fā)展為四期。

患者可自我治療和調(diào)節(jié)

如果疾病出現(xiàn)怎么辦呢？卜壽山副主任醫(yī)師表示，在“顳下頜紊亂癥”的初期和結(jié)構(gòu)紊亂期，只要診斷正確，患者可以通過一些方式進(jìn)行自我治療和調(diào)節(jié)。比如堅(jiān)持進(jìn)軟食7-14天，其間不能再吃硬食、零食、口香糖、瓜子等。在吃東西時(shí)要小口進(jìn)食，避免大張口。不要自行驗(yàn)證關(guān)節(jié)疼痛或彈響是否存在。有的年輕人覺得“張閉口嘴巴嘎登嘎登響很好玩”就不停地做張閉口運(yùn)動(dòng)，其實(shí)此刻每一次張口都是對(duì)關(guān)節(jié)的再一次損傷。關(guān)節(jié)區(qū)可以局部涂抹扶他林，并且熱敷，每天2-3次，一次半小時(shí)左右，但是要避免燙傷。如果家中有粗鹽，可以用布袋縫制好后微波爐加熱，進(jìn)行熱敷。出門時(shí)一定注意面部防寒保暖，戴上口罩、圍脖。

最后，卜壽山提醒市民，疼痛劇烈時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院口腔科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的病情采用藥物治療或者其他治療方式。同時(shí)此病極易復(fù)發(fā)，因此定期復(fù)診、堅(jiān)持治療很重要。