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　　信息時(shí)報(bào)訊 （記者 張志超 實(shí)習(xí)生 王帥帥） “我要崩潰了”、“誰來幫幫我，再這樣下去我就崩潰了”。伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，都市打工者的壓力也與日俱增，“崩潰”一詞在辦公室中出現(xiàn)的頻率也越來越高。某門戶網(wǎng)站社區(qū)近日就做了一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，結(jié)果顯示，超過90%的網(wǎng)友曾經(jīng)有過“崩潰”的感覺。

　　僅8%的網(wǎng)友從來沒崩潰

　　近年來，都市打工者的壓力越來越大，不知道從什么時(shí)候開始，“崩潰”一詞逐漸成為中國白領(lǐng)的口頭禪。無論是抱怨“領(lǐng)導(dǎo)的無理要求”，還是埋怨“買不起房”，打工一族都喜歡用“我要崩潰了”一詞結(jié)尾。10月13日起某門戶網(wǎng)站社區(qū)開展“都市上班族崩潰率有多高”的調(diào)查，截至昨日下午有近2000名網(wǎng)友參加。

　　在“你隔多久時(shí)間會感覺崩潰”的問題中，調(diào)查結(jié)果顯示超過90%的網(wǎng)友曾經(jīng)“崩潰”：有超過33%的網(wǎng)友表示會“隔三差五就崩潰一次”；有8.54%的網(wǎng)友表示“天天都想崩潰”；另外約有50%的網(wǎng)友稱偶爾也會有崩潰的感覺。只有約8%的網(wǎng)友稱自己“從來沒有崩潰的感覺”。

　　在花旗銀行工作的小瑛告訴記者，幾乎每天都聽到身邊的朋友喊“崩潰”，“要選辦公室里經(jīng)常出現(xiàn)的語句，可能除了‘什么時(shí)候發(fā)薪水’、‘下班了’、‘去哪里吃飯？’等之外，‘我要崩潰了’應(yīng)該是出現(xiàn)頻率最高的了。”

　　崩潰主因是工作業(yè)績

　　調(diào)查就顯示，真正讓打工者感到崩潰的原因，有超過37%的網(wǎng)友表示是來自“工作、業(yè)績上的壓力”。“感情上的問題”則位列投票榜的第二位，投票率接近20%。讓記者感到意外的是，“與同齡人相比產(chǎn)生的差距而造成的壓力”也榜上有名。一網(wǎng)友在跟帖中直言，正是同齡人相比產(chǎn)生的差距，才讓自己感到工作、感情上有全方位的壓力，“一比較，就讓人崩潰。”

　　面對“崩潰”的狀態(tài)，都市打工者將如何應(yīng)對？不少網(wǎng)友認(rèn)為，“找親人或朋友傾訴”是最好的解決辦法。“說出來，別管是誰，找個(gè)人把狀況說出來，起碼會減輕痛苦。”

　　此外，網(wǎng)友們還推薦了幾種解決“崩潰”的方式，例如“撒手不管任何事悶頭大睡”、“通過劇烈的運(yùn)動(dòng)來宣泄不滿”、“飲酒麻醉自己”等等。

　　專家：喊崩潰是釋放

　　記者昨日致電廣州的向日葵心理咨詢專家胡慎之。胡慎之說白領(lǐng)大叫崩潰表達(dá)了他們內(nèi)心的急躁和焦慮，但不會出現(xiàn)真正的崩潰情況。一般白領(lǐng)在強(qiáng)大的生活和工作壓力之下，遇到自己無法控制的事情時(shí)，會大呼崩潰。胡老師認(rèn)為這種情況大可不必節(jié)制，因?yàn)檫@是一種調(diào)節(jié)情緒、宣泄壓力的方式，喊出來會能起到良好的解壓效果，不是一件壞事。