新聞熱線:0855-8222000
據外媒19日報道,芬蘭衛生部日前敦促芬蘭人偶爾站著吃飯,以應對久坐不動生活方式所引發的健康問題。
根據芬蘭衛生部發表的報告:“很多事可以站著或走動著來做,而不是坐下來完成。站著也可以讀報、吃東西、喝咖啡和看電視。”
該報告建議:“各年齡層的人都應該避免坐太多。他們應該走路或短程騎腳踏車,或是在公交車上站立,同時在上班時盡量保持身體的活動。”
該報告也指出,搭公交車時提早一個站下車,然后每天兩次多走300公尺,一年就相等于步行了大約150公里。
公共衛生官員對芬蘭人日益久坐不動的生活方式感到憂心,因為坐太多會引發骨骼肌肉疾病、心血管疾病和導致肥胖。
芬蘭衛生部警告:“每天坐七個小時以上的人,每多坐一小時就會導致死亡風險上升5%。”
凡本網注明“來源:黔東南信息港”的所有作品,均為黔東南信息港合法擁有版權或有權使用的作品,未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的,應在授權范圍內使用,并注明“來源:黔東南信息港”。違反上述聲明者,本網將追究其相關法律責任。
凡本網注明“來源:XXX(非黔東南信息港)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。