據日本媒體24日報道，近日加拿大麥克馬斯特大學的“定期運動讓肌膚重回年輕”這一研究結果在日本掀起了軒然大波。“無需昂貴的化妝品，定期做運動也能讓你的肌膚保持年輕，即使你現在已經上年紀了，也不晚”。

　　麥克馬斯特大學的馬克·塔諾普魯斯基主導了一項研究，主要議題為定期運動與肌膚年齡的關系。

　　該研究團隊分別將老鼠放入“有運動器材的籠子”和“沒有運動器材的籠子”，然后觀察老鼠的變化。結果定期運動的老鼠不僅很健康，而且毛發漸長，毛色也沒有起變化。而被關在沒有運動器材籠子里的老鼠，漸漸衰弱，甚至開始掉毛。這表明定期運動確實能改善毛發。

　　得到這一結果后，該團隊又以20歲至84歲的男女共29人為對象進行相關實驗。實驗中將他們分成兩組，其中一組每周至少進行3小時以上中等程度的運動，而另外一組不做任何運動。

　　為了比較兩組人的皮膚，研究小組選取受紫外線傷害較少的臀部皮膚組織進行生體組織檢查。結果顯示定期做運動的一組人肌膚明顯年輕許多。定期做運動的人皮膚組織顯得細膩，而不運動的一組皮膚相對較粗糙。這表明定期運動能改善肌膚年齡。

　　接下來研究小組又讓65歲以上，且不運動的人員持續運動3個月，然后進行同樣的皮膚組織檢查。結果驚人地發現，這些老年人皮膚的表皮層和真皮層的年齡都回到了20至40歲。這表明即使上年紀了，只要堅持運動，肌膚還是可以重回年輕。

　　馬克博士表示，因為皮膚組織的樣本很小，雖然有必要進行進一步的研究，但是自己已經被迄今的實驗所震驚，“毫無疑問定期運動將大大裨益于美容養顏”。