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很多人知道,睡眠不足會使肥胖、乳腺癌及心臟病患病危險增加,但是一項新研究首次發現,年輕男性睡眠不足還會導致精子數量銳減三成。
丹麥南方大學的科學家對1000多名20歲左右的男性參試者的睡眠習慣進行了研究,同時采集參試者的精液樣本進行精子質量評估。結果發現,經常熬夜、夜間睡眠多次被打斷或者失眠的參試者,精子數量比睡眠正常的參試者少29%。檢查發現,缺少睡眠的年輕男性睪丸也明顯更小。
科學家分析指出,缺覺導致男性精子數量減少,與不健康的生活方式關系密切。此類人群身體更胖、飲酒更多、吸煙更多。睡眠問題還會降低睪丸激素水平。對男性來說,理想的休息時間是保證每晚睡足7～8個小時。
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