小滿之后，持續(xù)幾天晴熱，夏天的味道越來越足了。

　　關(guān)于冰激凌，現(xiàn)在還是要悠著點(diǎn)吃哦，尤其是有胃寒和輕度胃炎的人，否則傷了脾胃，導(dǎo)致腹痛腹瀉可就得不償失了。

　　說到吃喝，因?yàn)闊幔�要及時(shí)補(bǔ)水，不要口渴時(shí)才想起飲水;平時(shí)可多喝番茄湯、綠豆湯等，多吃番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果和萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜等蔬菜。另外，由于前段時(shí)間雨水多的原因，天氣還有“濕”的成分，因此，適當(dāng)吃點(diǎn)祛濕的食物也是不錯(cuò)的，專家說，洋蔥、鯽魚、馬齒莧……都算。

　　這個(gè)時(shí)節(jié)還有件事不妨提醒一下，民間有句俗語“夏不坐木”，這是讓大家在過了小滿之后，不要坐室外的木椅子。是不是有點(diǎn)難理解?這是因?yàn)椋�雨水剛過，久在露天放置的木椅凳吸收了較多水分，表面雖然干了，但太陽一曬潮氣就會散發(fā)出來，長時(shí)間坐在上面，容易誘發(fā)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎以及皮膚病、痔瘡等。呂強(qiáng)盛