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瑞典研究表明：聽吉他，能減壓
美國梅奧診醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無論是優(yōu)美的意大利歌劇，還是樸素的鄉(xiāng)間小調(diào)，音樂都能治療身體或心理上的疼痛。例如每天聽吉他樂或彈奏吉他，能起到減壓的功效。
瑞典哥德堡大學(xué)的一篇博士論文顯示，每天都聽音樂，能舒減壓力，讓人重拾積極的情緒。音樂還能穩(wěn)定血壓、緩解焦慮。例如吉他清脆、有節(jié)奏的聲音會幫助鎮(zhèn)定情緒。但是，每個人對音樂的理解和情緒反應(yīng)不完全相同，在不同時間、地點(diǎn)收聽，效果也會有差異，因此，為了能讓音樂發(fā)揮最大的減壓功效，可以按照自己的喜好選擇音樂，并在周圍相對安靜的環(huán)境下聽。
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