《Archives Of Internal Medicine》 雜志報道，哈佛大學研究人員在10年期間跟蹤5萬余名女性后發(fā)現(xiàn)，與那些很少喝咖啡的女性比較，每天飲用至少4杯咖啡的女性，患憂郁癥的風險減少了20%，每天喝兩三杯的則少了15%。

　　在這50739名女性中，研究開始之時都沒有抑郁癥狀，不過在研究結(jié)束之時，共有2607人患上抑郁癥。

　　領(lǐng)導(dǎo)此項研究的哈佛大學公共衛(wèi)生學院流行病學和營養(yǎng)學教授阿爾貝托·阿什利奧表示，咖啡因能促進人體某些精神傳導(dǎo)物質(zhì)的釋放，比如多巴胺等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助調(diào)節(jié)情緒和降低抑郁。但這些都是短期性的，“目前我們還不清楚，為什么長期攝入咖啡因也能夠降低抑郁。”阿什利奧說。

　　研究人員過去曾跟蹤過咖啡對于心臟健康、炎癥乃至癌癥的療效，不過很少將之與人的情緒管理相聯(lián)系。

　　《今日美國報》當日報道指出，盡管現(xiàn)在說用咖啡作為抵抗抑郁癥的有效手段還為時尚早，但德州農(nóng)機大學健康科學中心副教授卡吉爾表示，至少研究的發(fā)現(xiàn)可以減輕人們對咖啡因可能帶來的副作用的擔心。“長期以來過量食用咖啡因被認為是導(dǎo)致焦慮與其他精神疾病的因素之一，曾經(jīng)一度認為應(yīng)當限制攝入咖啡因。”