天氣一轉冷，靴子成了很多女孩的“必備武器”。放眼望去，滿街都是長靴美女。然而，美麗背后，“靴子病”卻日漸成了冬季高發病。

　　靴子病，顧名思義是對愛美女性長期穿不合腳的靴子造成的一系列疾病的統稱，主要包括“拇外翻”、“踝管綜合征”和“足癬”等足部皮膚病。

　　拇外翻

　　靴子多是高跟兒。嚴格來說，拇外翻不是靴子專屬的病，而是高跟鞋族的通病。因為鞋跟過高，會使人體重心過分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾的外翻畸形。嚴重拇外翻需要手術治療。早期可以通過做自我牽引或借助小工具等做矯正治療。比如有種“拇外翻支具”，因為只需夜間佩戴就可一點點矯正腳趾，不影響白天生活，在治療中應用普遍。

　　踝管綜合征

　　腳被稱為人體的第二心臟，對全身的血液循環起著重要的作用。靴子筒很高，包裹足部過緊，就會導致腳背和踝關節處的血管、神經受到擠壓，易造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良，足部的腱鞘或神經發炎而產生麻木、疼痛癥狀，這就是踝管綜合征。

　　去除病因，即換上寬松的鞋子之后，這些毛病在1~2周內就會自我恢復。若癥狀依然存在，建議去醫院康復醫學科做物理治療，比如熱敷、理療等。自己在家也可以做熱敷、按摩等促進腿部和足部血液循環，輔助治療。

　　足癬

　　由于高筒皮靴透氣性差，行走時腳部散發出來的熱氣等不能及時發散，這就給厭氧菌、霉菌的生長和繁殖提供了“溫床”，從而容易引發足癬或其他腳部的皮膚病。

　　不得足癬等皮膚病，最重要的是勤換鞋襪、勤洗腳，并保持足部干燥。一旦感染，可在醫生指導下選擇針對真菌感染的藥膏進行涂抹。

　　總的來說，去除病因，拒絕靴子、選擇寬松合腳的鞋子，是最好的預防和根治“靴子病”的辦法，但女人天生愛美愛時尚，很難做到。那么，建議女性在選購靴子時，鞋跟的高度最好保持在3厘米左右，鞋子盡量寬松，別過小或過緊。晚上臨睡前要用熱水洗腳，配合適當按摩，也能幫助消除腳部疲勞，促進血液循環，預防“靴子病”。