39健康網訊 核心提示：產婦臨產時要保持鎮靜，精神放松，不要因為突然產生的肚子痛等癥狀就驚慌呼叫，冷靜地對待臨產前的癥狀，切莫驚慌。

　　臨產、分娩期是最關鍵的時刻，意外情況的出現也常常發生在這一關鍵時刻，有些準媽媽會非常緊張，有一點“肚子痛”，都會驚恐的大叫“要生了!要生了!”讓自己和家長來回奔波和緊張，其實很多時候這些都是“假臨產”，如何判斷是否真要臨產呢?

　　一、真正的臨產先兆：

　　1、上腹部變得輕松;

　　2、陰道分泌物呈現褐色或血色;

　　3、恥骨處或腰骶部一陣陣地疼痛，似乎比較有規律;

　　4、肚子一陣陣地發硬、發緊或隱隱作痛;

　　5、忽然有較多的液體從陰道中流出;

　　6、沒有大便，卻有非常明顯的便意;

　　7、感覺到很有精神，想徹底打掃房間，想把寶寶出生后的東西再清點一下，這可能預示著你已經進入臨產狀態，一些準媽媽有這種預感。

　　二、假臨產先兆

　　回答以下幾個問題，如果答案都是否定的，說明你離真正的分娩還有一段距離，是假臨產。

　　1、子宮收縮開始時，你不能和周圍的人談話嗎?

　　2、已經破水了嗎?

　　3、子宮收縮的強度增加了嗎?

　　4、子宮收縮時間恒定嗎?間歇時間規律嗎?比如每次子宮收縮的時間大約持續1分鐘，每4分鐘收縮一次，是這樣嗎?

　　5、腰背痛，好像是痛經，下腹部疼痛嗎?

　　6、子宮收縮在身體移動或改變體位后還繼續嗎?

　　臨產八忌

　　1、忌怕：不少孕婦由于缺乏分娩的生理常識，對分娩有恐懼心理，這種心理狀態不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還使身體不能很快進入待產的最佳狀態，因而影響正常分娩。孕婦應認識到，在現代醫療條件下，如能認真進行產前檢查，分娩的安全性幾乎是100%。

　　2、忌急：有些孕婦對待分娩也是個“急性子”，沒到預產期就焦慮不安。其實預產期還有一個變動的范圍，提前10天或拖后10天左右都屬于正常，不必著急。

　　3、忌粗心：不少孕婦粗心大意，大大咧咧，到了妊娠末期仍不以為然。由于準備不足，臨產時往往手忙腳亂，很容易出錯。

　　4、忌累：是指身體或精神上的過度勞累。孕婦到了妊娠后期，活動量應適當減少，工作強度也應減低，特別要注意休息好，養精蓄銳，以便分娩時能精力充沛。正確做法是在產前半個月左右就應適當減少活動，做些較輕的活動，到預產期前5--7天最好不要工作，不要勞動，只是適當散步就可以了。

　　5、忌懶：臨產前過度休息也不好。有調查顯示，產婦產前休息時間過長，活動量過少，容易出現分娩困難。因此，妊娠末期不應生活過于懶散，也不要長時間的臥床休息。

　　6、忌饑餓：分娩時要消耗很大的體力，產婦臨產時要吃飽、吃好，切忌什么東西都不吃。家屬要想盡辦法讓臨產的產婦進食營養豐富又易于消化的食物。

　　7、忌遠行：一般產婦在預產期的前半個月不能遠行，尤其不宜乘車、船遠行，以免在車、船上意外分娩。

　　8、忌濫用藥物：分娩是正常的生理活動，一般不需要用藥，也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物，因此，產婦及其家屬千萬不要自行其事濫用藥，更不可隨便注射縮宮素，以免造成嚴重后果。

　　產婦住院須知

　　正式臨產、見紅或雖未正式臨產，但胎膜已破，均需到醫院住院。

　　住院后有醫生對產婦做全面檢查，護士做外陰剃毛備皮等工作后，就可安心待產了。待產程已經進展明顯了，會有不適感覺，此時不要緊張，害怕，臨產時有陣痛是正常現象。如果有什么問題，可以向醫生、護士提出，得到她們的幫助。精神過分緊張害怕會影響到宮縮及產程的進展。應該很好地進食，適當的活動使自己保持較好的精力。如果宮縮還不夠緊，可在家屬陪同下，在產房附近走走，因為多站立活動時，重力作用，可以加速產程;和家屬聊天，可以減輕緊張。與醫生護士密切合作，會很好地度過臨產及分娩期的。